Holaaa!✌☺
Hoy quiero compartir contigo una receta muy fácil de hacer y sobre todo no tendrás culpa alguna después de tomarlo.😁😉
Una bebida sana, llena de vitaminas y fibra.
Un smoothie es una excelente forma de tomar frutas y verduras frescas, y nos lo podemos llevar a cualquier sitio.
Smoothie de fresa
Dulce, cremoso y maravillosamente refrescante, este smoothie con sólo 3 ingredientes va a ser tu bebida favorita durante los meses calurosos. Y aunque es muy sano, sabe como a pecado. Una gran manera de empezar el día y aprovechar para tomar una porción de fruta.
Ingredientes que vamos a necesitar:
- 150 g de fresas congeladas
- 180 ml de leche desnatada o vegetal
- 1 cucharadita (5mL) de extracto de mantequilla
- Stevia u otro edulcorante, al gusto (opcional)
- Añadimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora de vaso, en el orden que están enumerados y pulsamos el turbo hasta que esté suave.
- Servimos en un vaso y bebemos inmediatamente.
- Cualquier leche funciona bien. Tanto de vaca como vegetal. Sólo tienes que utilizar la que tienes en la nevera.
- Si no tienes extracto de mantequilla y te resulta muy difícil conseguirlo, puedes sustituirlo por extracto de vainilla. Obviamente el sabor no es el mismo, pero por lo menos le estaremos dando algún sabor al smoothie.
- La receta se puede duplicar o triplicar para servir más cantidad.
{sin gluten, vegano, saludable, bajo en grasa, bajo en calorías}
XO,Sharon
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